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Knabbereien zum selber backen

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Ernährung - Rezepte und Anleitungen

Körner Plätzchen

 

Zutaten (reichen für ca. 80 Plätzchen)

  • 300  g Butter

  • 150  g Rohzucker

  • 400  g Vollkornmehl

  • 80 g  geschälte und klein gehackte Körner (unter anderem Kürbis, Hafer, Hirse, Dinkel usw.)

  • 1 Pr Mineralstoffe

 

Rohzucker und die Mineralstoffe mit der Butter verkneten. Das geSiebte Vollkornmehl und die Körner unter rühren. Den Teig in Pergamentpapier einwickeln und zwei Stunden im Kühlschrank ruhen lassen. Formen Sie den Teig in eine 5 cm dicke Rolle, von der Sie dünne Scheibe abschneiden.

Backen Sie diese nun im vorgeheiztem Backofen bei 190 Grad ca. 10 – 14 Minuten. Die fertigen Plätzchen lassen sich nach Herzenslust dekorieren, was für weiteren Knabberspaß sorgt.

 

Papageien Plätzchen

 

Zutaten (reichen für ca. 40 Plätzchen)

  • 125 g Rohzucker

  • 100 g Vollkornmehl

  • 50 g Speisestärke

  • 4 Eigelb

  • 4 Eiweiß

 

Das Eigelb mit einem Drittel des Zuckers schaumig rühren. Das Eiweiß sollte nun steif geschlagen werden, dann mit dem restlichen Zucker und der Speisestärke vermischen. Zunächst heben Sie die Eigelbmasse und dann das gesiebte Mehl unter den Eischnee. Den Teig können Sie mit Hilfe eines Spritzbeutels im Abstand von ca. 5 cm auf das mit Backpapier ausgelegte Backblech spritzen.

Backen Sie die Plätzchen bei etwa 180 Grad ca. 12 bis 15 Minuten, bis Sie eine hell gelbe Farbe bekommen.

 

Sonnenblumen Kekse

 

Zutaten (reichen für ca. 80 Stück)

  • 250 g  Butter

  • 250 g  Rohzucker

  • 325 g  Vollkornmehl

  • 75 g klein gehackte Sonnenblumenkerne

  • 1 TL Backpulver
  • ½ TL Mineralstoffe

  • 2 Eier

  • Schale einer ungespritzten Orange

 

Butter mit dem Zucker vermischen und schaumig rühren. Anschließend mischen Sie die Eier unter. Das Mehl sollten Sie Sieben und vermischen es mit dem Backpulver und den Mineralien nach und nach unter den Teig. Zum Schluss fügen Sie noch die Orangenschalen und Sonnenblumenkerne hinzu. Nun den Teig zu einer 5 cm dicke Rolle formen und in Alufolie gelegt 24 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen. Von der Teigrolle schneiden Sie dünne Scheiben ab und lassen diese im Vorgeheizten Backofen bei 200 Grad ca. 8 bis 10 Minuten backen.

Wenn Sie möchten, können Sie die Kekse noch mit geschälten Sonnenblumenkerne verziehen. Diese werden in der Regel als erstes abgeknabbert, was einen zusätzlichen Spaß bedeutet.

 

Literatur

  • WP-Magazin 04/ 1995


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Aktualisiert (Montag, den 01. Juni 2009 um 06:25 Uhr)

 

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Latest Message: 1 Jahr ago
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  • Kohli : Sein Zustand hat sich zum Glück gebessert. Jetzt ist er "nur" noch schlapp.
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  • Kohli : Guten Morgen zusammen!
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  • Paula : Hoffe, Du hattest einen schönen Vaddertach ;-)
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